Дзюдо - Техника самообороны
Хорст Вольф
Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами. Для широкого круга читателей.
Файл: есть OCR, большие белые поля сверху и снизу
年:
2002
出版社:
ФАИР-ПРЕСС
语言:
russian
页:
208
ISBN 10:
5818302881
ISBN 13:
9785818302881
系列:
Боевые искусства
文件:
DJVU, 5.08 MB
IPFS:
,
russian, 2002